Avec l’ambiance actuelle, entre crise économique et sanitaire, il est vraiment possible de ressentir de nombreuses tensions dans le corps et dans son esprit. En effet, à force de rester chez soi confinés et de subir les marasmes actuels, le corps et l’esprit peuvent être réellement atteints. De nos jours, plus d’un Français sur 3 considère qu’il est moins détendu qu’avant la crise sanitaire. Autrement, avec la mouvance actuelle du retour à la nature et la prolifération des solutions naturelles pour traiter de nombreux maux, il est possible de trouver des solutions pour le stress et l’angoisse qui règnent actuellement.
Le CBD : un produit de plus en plus utilisé
Pour commencer, nous avons décidé de vous parler d’un produit qui fait débat, certes, mais qui serait aussi l’un des meilleurs remèdes pour traiter ce stress et cette nervosité actuelle. Concrètement, pour ceux qui ne le sauraient pas, le CBD est un composé chimique provenant directement du cannabis. Aussi appelé cannabis thérapeutique, le CBD est donc une molécule qui est aujourd’hui très utilisée pour traiter de nombreuses pathologies et qui aurait de nombreux bienfaits sur la peau, sur certaines douleurs et sur l’esprit.
Attention toutefois, nous ne parlons pas ici d’une drogue à part entière, mais bel et bien d’un produit qui a pour but de détendre le corps et l’esprit. Sil existe une seule certitude à son sujet, c’est bien celle-ci, le CBD n’est pas une drogue, il ne contient pas d’agents psychoactifs et il n’entraîne absolument pas de dépendance. Autrement, vous allez pouvoir retrouver le CBD sous de nombreuses formes : huiles de CBD, crème, fleurs, résine, cbd joint, etc. À vous de choisir la façon de consommer qui vous conviendra le mieux. Bien évidemment, n’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant avant d’en consommer.
Les huiles essentielles : des solutions qui ont fait leurs preuves
Depuis toujours, lorsque l’on souhaite se détendre, on fait sentir des odeurs relaxantes. Durant l’époque romaine, grecque ou même pendant le Moyen-Âge, les plantes étaient déjà utilisées pour leurs nombreux bienfaits qu’elles pouvaient avoir sur le corps et l’esprit. De nos jours, les huiles essentielles sont partout et un grand nombre d’entre elles permettent réellement de se détendre et de calmer certains maux. Pour la détente, la première huile essentielle à utiliser reste le petit grain bigarade. Cette huile essentielle a spécialement été créée pour calmer les nerfs des personnes et aurait un pouvoir très important sur les anxiétés modérées et le stress.
Autrement, la camomille, la marjolaine ou encore la lavande sont des essences qui peuvent réellement vous aider si vous ressentez une nervosité importante durant la journée. Pour la consommer, rien de plus simple, il vous suffit simplement d’en placer quelques gouttes dans vos mains et de les frotter. Vous pouvez aussi déposer quelques gouttes sur vos poignets et les frotter par la suite. L’huile essentielle rentrera directement sous la peau et cela agira donc comme un relaxant important. Attention toutefois à ne pas dépasser les doses et la posologie par jour.
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